Das Leben ist Bewegung, das Leben ist ein Fluss .... Diese Sätze haben wir sicher alle schon einmal gehört!

Diese philosophische Sicht der Definition für Gesundheit weißt uns sehr deutlich die Richtung: unsere Beine!

Gerät der Fluss, nämlich der Venenfluss ins Stocken beginnt „es“. Müde Beine, geschwollene Fußknöchel, Kribbeln, Jucken oder stechende Schmerzen – erste Anzeichen eines Venenleiden? Fast 20 % der Erwachsenen-Bevölkerung (Männer! und Frauen) ist von Venenerkrankungen betroffen.
Und: die Medizin kann nicht heilen –
nur helfen! Deshalb gilt: Rechtzeitig
vorbeugen!

Gesunde Beine bewegen uns durchs Leben, ohne gesunde Beine ist unser Leben stark eingeschränkt - nicht nur in der Bewegung selbst, sondern auch in der Möglichkeit der Teilnahme am gesellschaftlichen Leben: ein romantischer Spaziergang wird zum Marathon, der Einkaufsbummel mit der Freundin/dem Partner zur Strapaze, der Arbeitstag mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit zur Tortur.

Was können wir für uns und die Gesundheit unserer Beine tun? Die Antwort ergibt sich fast schon von selbst – die Beine bewegen!! Je nach körperlicher Verfassung bieten sich hier mehrere Möglichkeiten: Joggen, Walken, Skaten und Venengymnastik sind nur eine Auswahl.

Die schonenste und gleichzeitig effektive Art seinen Beinen Bewegung zu verschaffen ist das WALKING:

Das Walking ist ein Sport, der unabhängig vom Alter der „Bewegungsbedürftigen“ ausgeübt und sowohl alleine wie auch in der Gruppe betrieben werden kann – jede/r wie sie/er mag.

Ein weiterer Vorteil: Walken kann mit einer Art „Mindest-Ausstattung“ ausgeübt werden: Wichtig ist – wie im Alltag - gutes Schuhwerk!

Da Walking zu den Trendsportarten gehört, gibt es inzwischen auch spezielles „Walking-Schuhwerk“ in den Sportfachgeschäften zu kaufen – grundlegender Unterschied zu den Jogging-, bzw. Laufschuhen ist hier die stark abgerundete Fersenpartie, die ein weit hinten beginnendes Abrollen über den ganzen Fuß begünstigt. Abgesehen davon benötigen die Zehen viel Platz und der Schuh muss festen Halt geben. Knick-, Senk- und Spreizfüße kann durch eine passende Sporteinlage aus weichem Material zum Optimalen Abrollverhalten verholfen werden. Sehen sie hierzu unsere Rubrik Leistungen nach Maß / Einlagen.